簡単チーズおつまみ～さんま田舎煮～
3分で完成！簡単さんまとチーズのおつまみ
低糖質高たんぱくなので、ダイエット中でもあまり気にせず食べられるのが嬉しいポイント！
甘露煮は袋の上からほぐすことで洗い物も少なく、フライパン1つですぐに作れます。
お子様のおやつにも良いですね。
ただ、これだけではビタミンが不足しがちなので、野菜も合わせて摂るとより栄養バランスが良くなるのでおすすめです。
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材料
手順
- 1熱したフライパンにとろけるチーズを丸くなるように薄く散らしながら入れる。
- 2さんま田舎煮を袋の上から潰すようにほぐし、チーズの上に散らし中火で焼く。
- 3表面がこんがりきつね色になったら、半分に折り畳み、お皿に盛って完成。
